ปรับพฤติกรรมลูกเชิงบวก…ด้วย star chart- เราขอนำบทความน่าสนใจจาก ชมรมจิตแพทย์เด็กและวัยรุ่นแห่งประเทศไทย เพื่อเผยแพร่ให้กับคูณพ่อคุณแม่ และผู้ปกครองที่กำลังดูแลบุตรหลานของท่าน บทความนี้แนะนำเทคนิคที่น่าสนใจในการ ปรับพฤติกรรมลูกเชิงบวก โดยการใช้ star chart  หรือการให้รางวัลด้วยรูปดาวเพื่อเป็นเครื่องกระตุ้นในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ปรับพฤติกรรมลูกเชิงบวก...ด้วย star chart

มีแม่รายหนึ่ง บ่นกับผมว่า

กลุ้มใจ..ลูกป.1 แล้ว ไม่ยอมล้างก้นเอง แม่ก็ไม่อยากเสียเวลา ตัดรำคาญ เลยต้องทำให้ทุกครั้ง จนลูกติดนิสัยเคยตัว ไม่ยอมทำเอง ร้องให้แม่ทำให้ทุกครั้ง  ผมบอกแม่ว่า..อย่ามองว่าเป็นเรื่องเสียเวลา นี่เป็นโอกาสดีที่เราจะได้ฝึกลูก แต่ครั้นจะบังคับข่มขู่ ลูกก็คงไม่ยอมทำตามอยู่ดี ผมแนะนำให้แม่รายนี้ลองใช้ star chart ดู…

ผลออกมาเป็นที่น่าพอใจ สามารถปรับพฤติกรรมให้เด็กล้างก้นเองได้ จนทุกวันนี้ทำเองเป็นนิสัย โดยไม่งอแงให้แม่ทำให้อีกเลย…

หลักการของ star chart (ตารางดาว) คือ ให้แรงเสริมทางบวก(เป็น reward) เมื่อลูกสามารถทำตามพฤติกรรมเป้าหมายได้สำเร็จ

วิธีการ

1. กำหนดพฤติกรรมเป้าหมายที่เป็นรูปธรรมชัดเจน เช่น ล้างก้นเองจนสะอาดเมื่อขับถ่ายเสร็จทุกครั้งโดยไม่ต้องมีใครช่วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเด็ก

2. กำหนดเงื่อนไขกับลูกว่า รางวัลที่ได้คืออะไร โดยให้ลูกมีส่วนร่วมในการคิด เช่น ถ้าลูกล้างก้นเองตามข้อกำหนดได้สามวันติดกัน แม่จะให้สิทธิ์การเล่นเกมได้เพิ่มครึ่งชม. ห้าวันติดกันแม่จะพาไปกินไอศกรีมนอกบ้าน เจ็ดวันติดกันจะได้โมเดลหุ่นยนต์ชุดใหม่ เป็นต้น  ซึ่งคุณค่าของรางวัลควรให้คู่ควรเพิ่มขึ้นกับระยะเวลาที่มากขึ้นลูกต้องอดทนรอคอย

3. เมื่อลูกทำได้ ให้ลูกติดสติกเกอร์รูปดาวหรือระบายสีรูปดาวในวันนั้นๆ บนตารางดาว ซึ่งอาจติดไว้ในที่ที่มองเห็นได้ชัดเจน เพื่อให้เด็กมีกำลังใจและเป็นแรงกระตุ้นให้ทำต่อ

4. รักษากฎที่ให้ไว้กับลูกเสมอ ห้ามผิดสัญญาและชื่นชมถ้าลูกทำได้ ถ้าลูกพลาด ให้กำลังใจ ไม่ซ้ำเติม เชียร์ให้ลูกทำตามให้ไปถึงเป้าหมาย

Tips

- ระวังการกำหนดพฤติกรรมเป้าหมายที่คลุมเครือ เช่น เป็นเด็กดี (ไม่รู้ว่าต้องทำอะไรบ้าง เพราะกว้างเกินไป) หรือไม่รัดกุม มีช่องโหว่ ซึ่งลูกอาจใช้มาเป็นข้อโต้แย้งที่ไม่ทำตามได้

- ช่วงเริ่มต้น เริ่มจากง่ายๆ ให้ลูกรู้สึกว่ามันเป็นไปได้ เช่น กำหนดเงื่อนไขได้รางวัลในระยะเวลาสั้นๆไว้ด้วย ถ้ายากเกินไป เช่นต้องรอถึงเจ็ดวัน กว่าจะได้ลูกจะท้อใจและเบื่อหน่ายที่จะทำตามตั้งแต่แรก

- ตารางดาว สามารถประยุกต์เป็นตารางแบบอื่นตามความชอบของลูกได้

- ตารางดาว เหมาะกับเด็กวัยอนุบาลถึงประถมต้น เด็กที่โตอาจดัดแปลงเป็นการสะสมเหรียญแทนการติดสติกเกอร์

- วิธีการดังกล่าว ไม่ใช่การติดสินบน เพราะเราให้รางวัลเมื่อเด็กทำสิ่งนั้นได้สำเร็จเรียบร้อยแล้วเท่านั้น และไม่ได้ใช้เงินว่าจ้างแต่อย่างใด…ให้ลูกได้มีโอกาสเล่นเกมฝึกคุมตัวเอง พร้อมความสนุกสนาน และเกิดความภาคภูมิใจขึ้นเมื่อทำได้นะครับ…

# หมอไปป์ แฮปปี้คิดส์

ยางฝึกจับดินสอแนะนำและออกแบบโดยนักกิจกรรมบำบัด จากประเทศอเมริกา

ยางฝึกจับดินสอ รุ่น Mini เหมาะสำหรับเด็กเริ่มหัดเขียนภาพยางฝึกจับดินสอ รุ่น Softยางฝึกจับดินสอ รุ่น Shell

ยางฝึกจับดินสอ รุ่น Mini ยางฝึกจับดินสอ รุ่น Soft ยางฝึกจับดินสอ รุ่น Shell


ดินสอสามเหลี่ยมออกแบบสำหรับเด็ก ช่วยหัดเขียน คุณภาพเยี่ยม จากประเทศเยอรมัน

ดินสอสามเหลี่ยม HB Grove Slim แท่งยาวดินสอสีไม้จัมโบ้ 12 สี GIOTTO BE-BEกบเหลาดินสอ 2 รู Grove Lyra